Humming: il ronzio a bocca chiusa che calma il corpo in pochi minuti
Il ronzio a bocca chiusa viene dallo yoga e dai monasteri ed è il suono più semplice della voce. Allunga il respiro, sposta la testa sulla vibrazione e libera i
Musica dopo pranzo: perche i brani lenti aiutano la digestione e il riposo
Dopo il pasto il sangue va allo stomaco e la testa si appanna, e fra le due e le quattro l'orologio interno ha
Musica al risveglio: come scegliere il primo brano della giornata
Il primo suono della giornata si può scegliere, come nei monasteri con il mattutino, e le sveglie fatte per fa
Canzoni in testa di notte: perche i motivetti rovinano il sonno e come toglierli
I tedeschi lo chiamano verme dell'orecchio e Oliver Sacks ne ha scritto nel 2007: un pezzo di dieci o venti se
Musica prima di dormire: cosa ascoltare e cosa evitare per addormentarsi prima
Le madri hanno sempre cantato per far dormire, e uno studio di Harvard del 2019 ha trovato che la ninna nanna
Weightless: il brano composto per calmare, cosa contiene e quando ascoltarlo
Un brano scritto nel 2011 dai Marconi Union con una terapeuta del suono per accompagnare il corpo verso la cal
Il coro che cura: come la musica corale combatte ansia, stress e isolamento
Cantare in coro non è soltanto un piacere estetico: la scienza dimostra che è una vera "medicina naturale" cap